- 2021年4月2日
- 2021年4月2日
男の３０代のダイエットブログ！断酒中！８１ｋｇからダイエット、断酒27日目
朝飯なし！ いつもどおり朝飯なし起床も１１時ごろといつも通りのダメ人間です。朝活がいいとは思っているのですが、、、なかなかできませんね そのかわり、深夜まで活動しています、いったいどっちがいいんでしょうか？ そのへんの話をググってみると、「人間には朝 […]
- 2021年4月2日
男の３０代のダイエットブログ！断酒中！８１ｋｇからダイエット、断酒２５日と２６日目
あさめし なし 休みの日はだいたい朝飯は食べません。今日は１１時ぐらいに起床しました！ 昼はスシロー ひるめしはすしろーです。 しかしながら記録ダイエットをしているのですが、食べる前に写真を撮るのをすぐに忘れてしまいます。６皿は食べたんですが、、、 […]
- 2021年3月29日
- 2021年4月2日
男の３０代のダイエットブログ！断酒中！８１ｋｇからダイエット中！！断酒２３日目
あさめし あさめしは健康的にサバ缶にマヨネーズと醤油をかけて食べました。 これがうまいんです。マヨネーズをかけなければもっと痩せるんでしょうが、、、ゴハンの量ももう少しすくないほうが、、、、 ひるめし ひるめしといっても３じごろたべました。 冷凍のピ […]
- 2021年3月29日
- 2021年4月29日
男の３０代のダイエット！断酒中！８１ｋｇ→79.6ｋｇ ２１日目
本日で断酒２１日目 体重は79.6ｋｇです。 今日の「メニュー」は、吉野家の冷凍親子丼です。レンジで簡単、冷凍していたゴハンと一緒にいただきます。 夕食は台湾ラーメンです。 かなり辛いラーメンですがおいしいです。 脂がすごいのでスープは罪悪感たっぷり […]
- 2021年3月27日
- 2021年3月27日
断酒して２０日目達成の効果、そして振り返り、ダイエット効果はいかに！！
断酒２０日目が過ぎました。「断酒」と「禁酒」 断酒して２０日が過ぎました。ふと思ったのですが、「断酒」と「禁酒」の違いは何でしょうね、、私自身とりあえずお酒をやめてみようと思い「断酒」しようと思ったのですが、、私自身は「断酒」は「とりあえずはやめてい […]
- 2021年3月23日
- 2021年3月25日
ソフトバンクからLINEMO（ラインモ）に電話番号そのまま、機種（iPhone）そのままで変更方法写真付き！
４月１日からスマートフォンの料金が大幅に値下げになります。 先駆けて、ソフトバンクとLINEモバイルが提携し「ラインモ」の申し込みが３月１７日に日から始まっています。 実際にソフトバンクで契約しているiPhoneからラインモへ番号そのままで変更しまし […]
- 2021年3月21日
- 2021年4月2日
晩酌をやめることの難しさ、、、ストレスやイベントなどで再度晩酌してしまう。
再度晩酌モード しばらく晩酌をやめていましたが、、、3か月くらいは毎日の晩酌はしていなかったんですが、、、、 気づいた時には再度晩酌をしはじめていました、、、、私の場合、、原油への投資で大きく資金を減らしてしまったのが大きなストレスとなり、、お酒に逃 […]
- 2021年3月21日
- 2021年3月21日
晩酌をやめる、たまには酒をやめてみろ！～晩酌はダメダメ
本日はお酒のやめ方について書きます。 私がお酒をやめるために必要だと思うことは３つあります。 お酒のやめるために必要なもの。 代用の飲み物 私はビールが大好きでした。 食べたものはビールで流し込むーーーって最高ですよね笑、 私の場合は、炭酸の爽快感と […]
- 2021年3月20日
- 2021年3月21日
晩酌をやめる。晩酌はやめれるが、、酒をやめるのはやっぱり難しい
私は1日に多い時ではビールを３リッター以上飲んだりと、多量飲酒になってしまう量のお酒を飲んでいました。 その状態が５年続き、お酒を飲みすぎてしまうことに後ろめたさを感じていました。そしてお酒をやめたいと感じ、4ヶ月前にお酒をやめました。 その結果です […]
- 2021年3月17日
- 2021年3月21日
晩酌をやめる理由。お酒に頼らない生活をおくろう！
仕事がおわってから飲むお酒、家事がひと段落して飲むお酒、友人と飲むお酒、会社の新年会で飲むお酒、私たちはいろいろなタイミングで、お酒を飲む機会があります。 このページでは、晩酌を毎日する、毎日お酒を飲むことについて、考えてみましょう ここ最近飲みすぎ […]
