断酒３２日目！！やせてます。78.0ｋｇ
昨日は77.7ｋｇでしたが、今日は78.0ｋｇでした！急に昨日体重が減ったので、それが維持できていたのでよかったです。
なんとなくウエストも細くなったような気がします！
今日は、朝飯なし、昼に夜の分の「チャーハン」と「キャベツの浅漬け」と「もやしのナムル」を一気に作りました。
「キャベツの浅漬け」と「もやしのナムル」は2日分一気に作りました。
ひるめしちゃーはん 500カロリー
夜飯 ひるめしチャーハンと豚肉
夜飯は昼のチャーハンの残り分と「豚ロース肉すき焼きのたれ炒め」
はじめてすき焼きのたれを、焼肉にかけましたが、「うまい」ですね！！
時短にはもってこいですね。
料理は時短ですね！！
最近思うこと！
料理はオイシイ物を作れていいのですが、、、時間がかかるのが難点です。どっちかと言ったら料理は早いほうなのですがそれでも時間はかかります。
洗い物もあるし、作ったり片づけたりで、食べる時間以外で1時間まではいかないが時間がかかりますね。
どんどん時間が減ってしまうので、外食にするか、自分で作るか、最近すごく迷います。
飯を食うのが、嫌になるぐらいになってみたいですね（笑）
