あさめし
あさめしは健康的にサバ缶にマヨネーズと醤油をかけて食べました。
これがうまいんです。
マヨネーズをかけなければもっと痩せるんでしょうが、、、
ゴハンの量ももう少しすくないほうが、、、、
ひるめし
ひるめしといっても３じごろたべました。
冷凍のピラフに豚肉（肩ロース）を炒めたものと目玉焼きです。
納豆も食べました！！なるべくたんぱく質を取るように心がけています！！
よるめし
こまったときの「カモメちくわ」です。
これは、ちくわの王様です。
とにかくうまい！！
そのまま食べてもおいしいんです。
必ずストックしておく一品です！！
まとめ
なるべく写真を撮ろうと思いますが、たまに忘れます、、
食べてしまってから気づくこともしばしば（笑）
今日はそのほかにもキレートレモン（100カロリー）という飲み物も飲んでいます！！
今日は痩せました！！
